移动外呼更换套餐和提供流量通常不触犯法律，但需合规操作。分析：从法律角度看，移动公司通过外呼方式为用户更换套餐或提供流量服务，需确保用户同意且过程透明，不得存在欺诈、误导或强制行为。若移动公司在用户未明确表示同意的情况下擅自更改套餐或增加流量，可能构成违约或侵犯消费者权益。提醒：若用户频繁收到未经同意的套餐更换或流量增加通知，且伴随费用异常增加，表明问题可能较严重，应及时寻求法律途径维权。
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具体操作：1.投诉：用户可直接拨打移动公司客服热线投诉，要求恢复原套餐或取消未经同意的流量服务，并保留投诉记录。2.协商：与移动公司客服协商解决方案，如退费、补偿等，确保双方达成一致。3.调解：若协商无果，可向当地消费者协会申请调解，由第三方介入协助解决问题。4.仲裁：若调解不成，用户可根据合同条款或相关法律法规申请仲裁，由仲裁机构作出裁决。5.诉讼：作为最后手段，用户可向人民法院提起诉讼，要求移动公司承担法律责任，赔偿损失。在诉讼过程中，用户需提供充分证据证明移动公司存在违法行为。以上操作均需依据实际情况灵活调整，确保用户权益得到充分保障。
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处理方式：从法律角度，针对移动公司外呼更换套餐和提供流量的问题，常见处理方式包括投诉、协商、调解、仲裁及诉讼。选择建议：用户可先尝试通过客服投诉解决，若不满意可寻求消费者协会调解，必要时可申请仲裁或提起诉讼。选择时需考虑成本、效率及个人需求。