您可以先向劳监大队投诉。根据《劳动法》等相关法律，劳监大队有权进行调解。若不及时处理，可能导致您的权益持续受损，且追回款项的难度增加。
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可投诉调解或诉讼。具体操作：1.向劳监大队投诉，说明情况并提供证据；2.若调解无果，准备相关材料向法院提起诉讼，要求退款并赔偿损失；3.在整个过程中，保留好所有证据，以便后续使用。
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常见处理方式有投诉与调解、法律诉讼。您可先选择劳监大队投诉并调解，若不成，再考虑向法院提起诉讼，以确保权益得到维护。